අන්තර්ගතය
හැදින්වීම
ශරීරය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ද පහළ කොටස චලනය වන විට ධාරකයට ස්ථායීතාවය සහ සංචලනය සැපයීම සඳහා එකට ක්‍රියා කරන මාංශ පේශි මැදිරි තුනක් ඇත. ඉදිරිපස, පසුපස සහ පාර්ශ්වීය මැදිරිවල කොඳු ඇට පෙළට ආධාරක වන අතර මාංශ පේශි, පටක සහ බන්ධන රාශියක් ඇත. මාංශ පේශි පද්ධතිය වේදනාවකින් තොරව විවිධ චලනයන් කිරීමට. සාමාන්‍ය සාධක ශරීරයට බලපාන විට, එය අවදානම් පැතිකඩ අතිච්ඡාදනය වීමේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි වේදනාවේ ආබාධ ඇති විය හැක. සන්ධි සහ මාංශ පේශී. අද අපි බලමු ඉරියව් මාංශ පේශි ලෙස හැඳින්වෙන එක් මාංශ පේශි මැදිරියක්, ඉරියව් වේදනාව ශරීරයට බලපාන ආකාරය සහ MET තාක්ෂණය සමඟ අත්පොත ප්‍රතිකාරය මගින් පශ්චාත් මාංශ පේශි වැඩිදියුණු කළ හැකි ආකාරය. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා අත්පොත චිකිත්සාව සමඟ ඒකාබද්ධව MET වැනි ක්‍රම භාවිතා කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ට අපගේ රෝගීන් පිළිබඳ වටිනා තොරතුරු අපි සඳහන් කරමු. ඔවුන්ගේ සොයාගැනීම් මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි රෝගීන් දිරිමත් කරන්නෙමු. රෝගියාගේ පිළිගැනීමේදී වඩාත් රසවත් ප්‍රශ්න අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අධ්‍යාපනය විස්මිත ක්‍රමයක් බව අපි සහාය දෙමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
පශ්චාත් මාංශ පේශි යනු කුමක්ද?
ඔබ ඔබේ පහළ පිටුපස මාංශ පේශී තද ගතිය අත්විඳිනවාද? ඔබේ උරහිස් සහ බෙල්ලේ කැක්කුම සහ වේදනාව ගැන කුමක් කිව හැකිද? එසේත් නැතිනම් දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් පසු ඔබේ කකුල් බරින් යුක්ත බව ඔබ දැක තිබේද? මෙම ගැටළු බොහොමයක් මාංශ පේශි පද්ධතියට වේදනාව ඇති කරන ඉරියව් මාංශ පේශි සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඉතින් මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතියේ පශ්චාත් මාංශ පේශි මොනවාද? හොඳයි, ඒවා උදරය, ශ්‍රෝණිය සහ පිටුපස ගැඹුරේ ඇති මූලික මාංශ පේශි වේ. පර්යේෂණ අධ්‍යයන හෙළි කරයි කොඳු ඇට පෙළේ වක්‍රය (ගැබ්ගෙල, උරස් සහ ලුම්බිම් ප්‍රදේශ) ශරීරය මත පීඩනයට එරෙහිව සමබරතාවය, ආධාරක සහ ප්‍රතිරෝධය සැපයීම සඳහා මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය සහ මාංශ පේශි පද්ධතිය සමඟ සන්නිවේදනය කර ක්‍රියා කරයි. ඇවිදින විට, වාඩි වී සිටින විට හෝ සිටගෙන සිටින විට ධාරකයාට පරිපූර්ණ ඉරියව්වක් ඇති බව සහතික කරන බැවින් ඉරියව් මාංශ පේශි ශරීරයට වැදගත් වේ. අමතර අධ්‍යයන සඳහන් කර ඇත හොඳ ඉරියව් සහ ස්ථාවරත්වය පාලනය කිරීම මෝටර් කුසලතා සඳහා මූලික බව. පුද්ගලයෙකුට හොඳ ඉරියව් පාලනයක් ඇති විට, ඇවිදීමේදී ස්ථාවර ඇවිදීමක් ලබා දීමට එය උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ශරීරයේ වයසට යත්ම, ඉරියව් මාංශ පේශි දුර්වල විය හැකි අතර සන්ධි සහ කණ්ඩරා ව්‍යුහයන්ට බලපාන අතර මාංශ පේශි වික්‍රියා වලට තුඩු දිය හැකිය.
ශරීරයේ පශ්චාත් වේදනාවේ බලපෑම්
ඉතින් ඉරියව් මාංශ පේශිවල වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ශරීරයට කුමක් සිදුවේද, එය කෙනෙකුගේ ඉරියව්වට බලපාන්නේ කෙසේද? පර්යේෂණ අධ්‍යයන හෙළි කරයි දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම, ඇලවීම හෝ නිරන්තරයෙන් බිම බැලීමෙන් පිටුපස මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම අඩු කිරීම ඉරියව් මාංශ පේශිවල මාංශ පේශි වික්‍රියා රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය. එම අවස්ථාවට, එය අඩු පිටුපස වේදනාව සහ සන්ධිවල ලුම්බිම් අපහසුතාවයන් වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. කලින් ප්‍රකාශ කළ පරිදි, එල්ලී සිටීම, දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම සහ නිරන්තරයෙන් බිම බැලීම වැනි වෙනත් සාධක යටි පිටුපසට, උරහිස් සහ බෙල්ලට බලපායි. උරහිස් සහ බෙල්ල සෑදී ඇති විවිධ මාංශ පේශි ආතතියට හා ආතතියට පත් වන අතර එය උරහිස් සහ බෙල්ලේ වේදනාවට තුඩු දෙන අතර එය අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය. මෙම අතිච්ඡාදනය වන රෝග ලක්ෂණ ශරීරයට බලපාන විට, එය අතිච්ඡාදනය විය හැකි සහ පුද්ගලයා දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් කළ හැකි බොහෝ අතිච්ඡාදනය වන රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය.
බෙල්ලේ තුවාල ශරීරයට බලපාන ආකාරය- වීඩියෝ
ඔබේ බෙල්ලේ, උරහිස් හෝ පහළ පිටුපස මාංශ පේශි වික්‍රියාවක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? දිගු කිරීම තාවකාලික සහනයක් ගෙන දෙයිද? නැත්නම් ඔබ ඔබේ පාදවල බර සමඟ කටයුතු කර තිබේද? මෙම සාධක බොහොමයක් දුර්වල ඉරියව්, අඩු පිටුපස සහ බෙල්ලේ වේදනාව සහ අනෙකුත් මාංශ පේශි ගැටළු වලට දායක විය හැකි දුර්වල ඉරියව් මාංශ පේශි සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඉහත වීඩියෝව බෙල්ලේ තුවාල සඳහා පොදු හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්රතිකාර මගින් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය ගවේෂණය කරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්රතිකාර ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ වේදනාව හා සම්බන්ධ ඕනෑම මාංශ පේශි ආබාධ අඩු කිරීමට අතින් හැසිරවීම සහ විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර ආක්‍රමණශීලී නොවන අතර අනෙකුත් වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් සමඟ එක්ව ශරීරය ස්වභාවිකව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ක්‍රියා කරයි.
අත්පොත චිකිත්සාව සහ පශ්චාත් මාංශ පේශි පිළිබඳ MET
ඉතින් ඉරියව් වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට සහ සහනයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට කෙනෙකුට කුමක් කළ හැකිද? බොහෝ පුද්ගලයින් චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්රතිකාර වෙත යොමු වන අතර එමඟින් ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ස්වාභාවිකව ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළේ හොඳ ඉරියව්ව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර විවිධ මාංශ පේශි, කණ්ඩරාවන් සහ සන්ධිවල අධික වේදනාව සහ ආතතිය අඩු කරයි. මීට අමතරව, චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරු මෘදු පටක වල ආතතිය අඩු කිරීමට සහ සන්ධියේ චලිත පරාසය යථා තත්වයට පත් කිරීමට MET තාක්ෂණය වැනි ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි. පොතට අනුව, "ස්නායුමාංශික ශිල්පීය ක්‍රමවල සායනික යෙදුම්", Leon Chaitow ND, DO, සහ Judith Walker DeLany LMT ප්‍රකාශ කළේ මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ජෛව යාන්ත්‍රික විසඳුම් සහ උපාය මාර්ග සමඟ ශරීරයට හඳුන්වා දී මාංශ පේශි කෙරෙහි ප්‍රධාන අවධානයක් යොමු කරන බවයි. හුස්ම ගැනීමේ සහ ඉරියව් ක්‍රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කිරීම, වැඩි දියුණු කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම අවශ්‍ය බව. චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන් සහ සම්බාහන චිකිත්සකයින් වැනි චිකිත්සකයින් MET තාක්ෂණය භාවිතා කරන විට, ශරීරය විඳදරාගත් ව්‍යුහාත්මක හා ක්‍රියාකාරී අසමතුලිතතාවයන් යථා තත්වයට පත් කරන අතරම බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගු කර ශක්තිමත් කළ හැකිය. මෙය ශරීරයට ස්වභාවිකව සුවපත් වීමට ඉඩ සලසන අතරම ඉරියව් මාංශ පේශි වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙමගින් පුද්ගලයාට තමන් යහපත් ඉරියව්වෙන් පෙනී සිටින ආකාරය පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටීමට ඉඩ සලසයි.
නිගමනය
සමස්තයක් වශයෙන්, ශරීරය ස්ථාවර කිරීමට සහ ශරීරය ජංගමව තබා ගැනීමට උපකාරී වන ඉරියව් මාංශ පේශි අවශ්‍ය වේ. වේදනාව හා සම්බන්ධ මාංශ පේශි ආබාධ නරක ඉරියව් හෝ වෙනත් සාමාන්‍ය සාධක හරහා මාංශ පේශිවලට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය මෙම මාංශ පේශි දුර්වල වීමට හේතු විය හැකි අතර බොහෝ පුද්ගලයින්ට නිරන්තර වේදනාවක් ඇති කළ හැකි මාංශ පේශි තත්වයන් වර්ධනය විය හැකිය. MET තාක්ෂණය සමඟ ඒකාබද්ධව චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර වැනි වාසනාවන්ත ප්රතිකාර මගින් බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙය ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ස්වභාවිකවම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සමඟ ඒකාබද්ධව දිගු කිරීම ඇතුළත් කිරීම බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ඉරියව් ගැන සැලකිලිමත් වීමට සහ වේදනාවකින් තොරව ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමන දිගටම කරගෙන යාමට ඔවුන්ට හැකි වේ.
ආශ්රිත
Carini, Francesco, et al. "ඉරියව් සහ පශ්චාත් විද්‍යාව, ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක සහ කායික පැතිකඩ: දළ විශ්ලේෂණය සහ වර්තමාන කලා තත්ත්වය." Acta Bio-Medica : Atenei Parmensis, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 28 අප්‍රේල් 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166197/.
Chaitow, Leon සහ Judith Walker DeLany. ස්නායු මාංශ පේශි ශිල්පීය ක්‍රමවල සායනික යෙදුම්. චර්චිල් ලිවිංස්ටන්, 2003.
Jung, Kyoung-Sim, et al. “නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාව ඇති සහ නැති යෞවනියන්ගේ කඳේ මාංශපේශී තෙහෙට්ටුව මත දිග්ගැස්සුනු ඉරියව්වෙන් දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමේ බලපෑම්.” මෙඩිසිනා (කවුනාස්, ලිතුවේනියාව), එක්සත් ජනපද ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 23 දෙසැම්බර් 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.
ලුඩ්විග්, ඔලිවර් සහ වෙනත් අය. "ළමා වියේ සහ නව යොවුන් වියේ සමතුලිතතාවය සහ ඉරියව් පාලනයේ ස්නායු මාංශ පේශි කාර්ය සාධනය." හෙලියොන්, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 31 ජූලි 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398941/.
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මෙහි ඇති තොරතුරු "MET භාවිතයෙන් පශ්චාත් මාංශ පේශි සඳහා අතින් ප්රතිකාර කිරීම"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
